5月8日下午，由我院心理健康教研室创办的“幸福大讲堂”在北山社区正式启动。共吸引400余名同学报名，最终确定25名同学参加本次活动。幸福大讲堂旨在通过多种形式向我校师生传播相关科普知识，丰富课余生活，有效提升幸福指数。

本课程为期4周，每周三下午在北山社区进行线下学习，其余时间由同学根据老师提供的音频自主进行练习。授课形式主要由理论讲授、练习和答疑三个部分构成。首先，在理论讲授部分，孟雁鹏老师重点讲授了一次一事和专注投入的工作态度和生活态度，并列举了相应案例以便于同学们进一步理解。接着，孟老师带领同学们做了呼吸观察的练习，让同学们静心感受自己的呼吸，在呼吸之间让内心得到安宁，邀请同学们分享自己在练习过程中的疑问和困惑，并答疑解惑。最后，由每位同学们分享交流在课堂中的体验和收获。同学们纷纷表示，呼吸一直都在自己身边，但平时好像忽略它们的存在。通过呼吸练习，切实感受到了自己的呼吸，内心特别放松，同时也特别感恩呼吸时刻伴随在自己身边。

希望借由“幸福大讲堂”这个平台，向我校师生推送更多的优质课，以此传播更丰富多彩的科普知识，提升他们的幸福水平。

通讯员：孟雁鹏